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高中孩子厌学是不是抑郁症

高中孩子厌学是不是抑郁症

前言

一、什么是抑郁症?抑郁症也称抑郁障碍,是指患者生理或心理上的正常反应。只有极少数的人会被抑郁症所困扰,甚至认为自己有心理疾病。而且,抑郁症也被称为“抑郁障碍”,相当于青少年抑郁症的第一大诱因。

目前在帮孩子戒除网瘾的方法,基本上只有三大类,父母你会选哪一类?

第一类:很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络,手机网络是孩子活着唯一寄托,等孩子玩够自然不会玩了,这是属于放任溺爱型。

第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校:3-12个月不等,而费用基本上是4-20万,但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%,这是属于专制独裁型。

第三类、帮孩子建立手机网络使用规则:让孩子在正常上学,正常完作业,正常作息,正常晚上交出手机的前提下,有界限的合理的使用手机网络,这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,这是属于民主智慧型。

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(1)缺乏对社交的兴趣

很多青少年抑郁症患者,如果一个人每天除了学习就是和手机一起玩,可能连手机都没有兴趣了。

如果家长发现孩子有了“手机瘾”,应该怎么做呢?如果孩子对手机、对社交、对学习都不感兴趣,对什么都没有兴趣,那就要警惕孩子是不是患上了抑郁症。

二、为什么抑郁症容易得双相?

有不少朋友问我,什么样的心理疾病?我说遗传基因重要,但患者的发病机制又有哪些呢?

遗传基因可以通过人的外貌和身体的其它因素而间接影响。而上述因素我们无法改变,但可以通过后天的努力来帮助孩子获得。

遗传因素,会带来许多行为和情绪的改变。而且,遗传因素可以通过后天的努力来促进,这些因素在父母本人和孩子的教养方式之间发挥作用,所以,这也是促使人们对于某些行为和习惯作出改变的原因之一。

而且这些改变的过程会促进我们心理的健康成长,所以,从某种意义上来说,改变情绪才是改变孩子心情的一个重要的因素。

了解了情绪的来源和形成原因后,父母如何改变自己的教养方式,再提出改善的策略呢?

这个方法就是卢梭曾经提出的“有效沟通三部曲”,具体可操作性很强,需要我们去学习和实践,每一步都有具体可行的操作方法。

第一步:父母要向孩子道歉

父母要明确地告诉孩子,犯错误是每个人都有的,只要吸取教训斥之后改正了这个错误,下次就不会再犯了。

父母要向孩子说清楚,哪些行为是不可取的,因为不诚实的行为,会给别人带来伤害,自己要承担责任。

第二步:父母要控制住嘴,不要去责骂孩子

在要求孩子改正错误的时候,父母要控制住嘴,千万不要去责骂孩子,也不要去打骂孩子,而是要控制住嘴,不去责怪孩子,因为孩子才是最重要的主体,孩子只是经历了一些人生中的一些风浪,这个时候他们最需要的就是来自父母的鼓励,而不是来自父母的压力。

所以当孩子进步的时候,我们要及时鼓励,给孩子一定的自信,而不是对孩子进行人身攻击。

第三步:孩子顶嘴,我们可以允许他表达情绪

孩子顶嘴,其实就是一种情绪表达,而父母允许孩子表达情绪,不仅是为了孩子的情绪得到舒缓,更是为了培养孩子敢于直面挫折的性格。

而允许孩子表达情绪,是让孩子拥有更好的情绪管理能力。

1.让孩子知道:不高兴、生气、愤怒是可以的。

首先,在接纳孩子情绪的基础上,让孩子知道,这样表达情绪是不合适的。

可以用询问的方式让孩子表达,让孩子学会通过语言来表达自己的情绪,并且通过共情、示范、等待、鼓励等方式来达到解决问题的目的。

父母应当这样做:

1. 让孩子学会感知、表达、描述事实,冷静后才是沟通。

比如:“妈妈/爸爸看到你没写完作业,很生气。”

而不是:“哦!这有什么好生气的!”

当孩子情绪平静后,他自己就知道该怎么做了。

这个步骤,可以很好地帮助孩子管理自己的情绪,管理自己的情绪。

2. 使用“我-信息”,让孩子学会自我管理

樊登说过:“管理情绪最重要的一步,就是要把情绪能量放入自己的大脑。”

情绪不是一天养成的,孩子的学习能力最强的时候,也是最需要养成自律的时候。

想要让孩子学会自我管理,那么父母就必须先要学会自我管理。

父母要先管理好自己的情绪,再去教育孩子。

孩子才有机会自律,才有可能真正地掌握学习。

如果父母不想让孩子变得越来越差,就要学会控制自己的情绪,用自己的行为影响孩子。

父母先管好自己,才能成就孩子,让孩子有榜样感。

当孩子自律的时候,自然能提高学习效率。

人性都是讨厌被人约束的,

尤其是孩子在学习上。

父母要有耐心,少用命令的口气和孩子说话。

孩子的成长过程中,有他自己的节奏。

父母的节奏感,才是孩子的定海神。

如果父母不懂得怎么去调整自己的心态,在教育孩子的过程中,一定要保持自己正常的心态,用接纳、包容、尊重、包容的态度去养育孩子,这样才能让孩子更好的成长。

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