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孩子一说上学就抑郁怎么办

孩子一说上学就抑郁怎么办?家长们不要再忽视孩子心理问题了,这样下去肯定会出现抑郁的苗头。其实,在有抑郁症倾向的孩子中,就诊率非常高,抑郁症的就诊率很低。最常见的原因就是学习压力太大,学习太辛苦,总是被父母老师批评,自己太笨了,太累了,只有这么一点事就不想去上学了。

第二个原因是性格内向。

有些孩子胆小,害怕陌生的环境,总是一个人待在房间里,对于外面的小世界总是畏手畏脚,生怕自己不小心说错什么。有的孩子也是,因为在学校或者与人交往出现了问题,家长就要多带孩子出去旅游,转移孩子的注意力,不要总是让孩子独自一人待在房间里。孩子可能会感到很孤独,没有玩伴,而且不懂得如何与人相处。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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第三个原因是人际关系不良。

当孩子和同学发生冲突,或者考试成绩不太好时,孩子会有些自卑感,这时候孩子最需要的就是家长的理解和帮助,而不是责骂,家长要理解孩子,帮助孩子一起去解决问题。

第四个原因是孩子有心事,不想告诉父母。

孩子有心事,他不愿意把心里话说出来,可是对于父母的一些关心和劝导,他不想说出口,但是会因为担心,或者有一些委屈,比如作业没完成、跟同学闹矛盾、跟老师有矛盾等等,这些都会导致孩子不想跟父母说。

其实,每个孩子对于父母来说,都有自己的一些心声,孩子会慢慢长大,逐渐有自己的小秘密。

这个时候,家长千万不要急着去说你的孩子,而是要冷静下来,把你的想法告诉孩子,和孩子说说的过程中,千万不要去责骂孩子,哪怕孩子的想法是错误的。

你可以引导孩子,可以说:“妈妈希望看到你最后不做作业,去玩游戏,去看小说,这是不对的,如果你能好好完成作业,能够多看一点书,你想看什么时候看,都可以,但是如果你先把作业写完,那么妈妈会很担心。”

让孩子知道你是爱他的,而不是在责骂他,说这种话时,孩子也是会难过的,觉得自己被父母抛弃了。

以上就是帮助孩子调整情绪的三步法,无论是心理,还是生理,还是学习,都能帮助孩子调节情绪。

只有情绪调整好了,状态调整好了,孩子才能以更好的状态去学习,否则,就会产生一系列问题。

总而言之,孩子的厌学问题,是一件很复杂的事,我们要用发展的眼光看待孩子的成长。

只要我们做到了第一步,方法论正确,我们的孩子就会为了美好的未来而努力。

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