抑郁症诊断标准
作者 | 人本主义心理 著
来源 | 心理学说
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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是不是真的抑郁?
存在心理问题的孩子,总是这样的父母,自然会把孩子推向抑郁症的漩涡。在心理学上,有一个著名的“罗森塔尔效应”
。
1968年,心理学家罗森塔尔来到一所小学,声称要进行7项实验。
他们从一至六年级各选了三个班,对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。
之后,罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,并叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。
其实他撒了一个“权威性谎言”,因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后,罗森塔尔来到学校,
说名单上的学生的确如此。他说:“最有发展前途者,他们在小学毕业时,测验中的表现都很出色。”
的确如此。8个月过后,罗森塔尔教授又来到学校,奇迹又出现了:凡是上了名单的学生,个个成绩有了较大的进步,且性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,更乐于助人为乐,求知欲旺盛,更乐于助人为乐。
罗森塔尔教授认为:
“孩子具有普遍性,因为他们有强烈的自尊,渴望得到认可和表扬,如果受到肯定和赞赏,他们的行为就会朝着积极的方向发展。”
他的教育同样成功的案例,对于家长来说,我们要想让孩子拥有高自尊,就要学会低自尊,及时肯定孩子的每一点进步,让孩子感受到你对他的肯定。
比如,孩子语文考试没有考好,你千万不要说:“语文考的不错,你肯定考的不好”,而是告诉孩子,“妈妈知道你一直没有尽自己的能力,你把语文科目的考的很高,你的语文成绩也很好。”
并且让孩子知道你关心语文学习,并不只是学习语文考试的分数,也是学习语文学习的方式,不要让你的语文成绩,在语文学习上被孩子的努力掩盖了,下一次,他遇到语文学习的困难,也不会用“不行”、“不可以”这样的语气词来表达了。
2、帮助孩子解决学习中的问题
很多时候,孩子遇到困难的时候,家长不是去帮助孩子解决,而是去指责孩子,甚至打骂孩子。
在孩子遇到挫折的时候,家长应该及时的做出反应,给予孩子鼓励,让孩子不要怕,同时家长要注意在孩子遇到困难的时候,家长要引导孩子,帮助孩子,如果孩子不能解决困难的时候,家长就应该及时的去帮助孩子解决。
只有这样的话,孩子在遇到困难的时候,才会向父母求助,而不是自己默默的承受,逃避。
3、学会“示弱”
父母教育孩子的时候,一定要学会“示弱”,我们不要做什么事情都向孩子求助,我们要学会做一个“示弱”的家长,让孩子学会思考问题。
其实孩子的每一次考试都是对于孩子知识的一次检验,如果孩子能够做到了总结,就说明孩子是很有学习能力的,父母如果能够在孩子身上体现出“点石成金”的态度,那孩子也是可以把事情做得更好的。
所以在孩子学习的时候,作为父母,我们一定要记住一句话:“示弱”能够激发起孩子的斗志,使孩子保持住高昂的学习热情。
我们要学会示弱,让孩子更加自信,当孩子遇到困难或者失败时,我们可以想一想“我能帮助孩子怎么办?孩子不能坚持怎么办?他遇到困难时是怎么办?”
让孩子从中找到力量和信心,在被支持的、被尊重的氛围中获得归属感和自我价值感,也许会很无聊,不知道怎么办,不如试试这样:
“你觉得难的这个事情能不能做?我能够帮助你吗?”
“我不知道你需要我帮你做什么吗?我也不知道,你可以试试看吗?”
鼓励和帮助孩子自主学习,而不是过度参与其中。
孩子也可能会不知道该如何解决问题,或者受到老师的批评,而父母的指责只会让孩子更加迷茫。
作为家长,一定要看到孩子的进步,当孩子对自己没有信心时,那么我们就要看到他在学习中的每一次进步,当孩子懈怠的时候,我们要和他一起制定一些学习目标,帮助孩子树立信心。
当孩子的状态有所好转时,我们就要及时鼓励。
当孩子有好的转变时,我们要及时表扬,告诉他这是好的转变。
当然,如果孩子还没有到厌学的程度,我们要让他坚持下去,否则会让孩子更加抗拒,甚至会更加讨厌学习。
