治疗抑郁症好的人经常是几年,而且几年后这种量的增长会带来很大的影响。

根据美国疾病控制和预防中心的统计显示,癌症、糖尿病等疾病都可能会在增加老年人患抑郁症的几率,以及老年人患抑郁症的风险增加。这会带来许多严重的健康问题,也会导致一些危及生命的危险。

首先是网络的不健康,例如网络色情和网络暴力。现在的年轻人有很大一部分正是因为玩手机,经常在深夜猝死,这样很容易导致猝死。其次,网络已经给了人们的生活带来了极大的便利,尤其是在当下,网络也是一大“毒品”,想要趋之若鹜,无论何时都要追,因为网络就像是一把人与外界交流的媒介。如果我们被网络给劫持,那我们就会陷入危险,就会有伤害。而在手机之外,我们的生命是被网络包围的,在这里,孩子想要什么,想要什么,就要有多个信息,都会在网络中被淹没。

孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：

第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；

第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；

第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；

第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；

第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？

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所以,这个时候,如果我们给孩子提供丰富多彩的网络资源,让孩子通过网络去学习、去游戏,这其实是在将孩子的生命力,内心的动力,直接点燃了。

4、不沉迷网络,做孩子的榜样

在网上有这么一句话,孩子们认为,父母是世界上最值得信任的人,在他们的眼里,父母一直都是他们坚实的后盾,内心永远有父母支持的感觉。

而在现实生活中,有一些父母平时总是对孩子很苛刻,动不动就拿孩子与别人家的孩子进行比较,在这种情况下,孩子对父母的失望会扩大,他们认为父母根本不爱自己,只是不爱自己,因此才会对父母的行为感到失望。

那么面对孩子沉迷网络这个问题,父母应该怎么做呢?

1、首先要接纳,理解孩子为什么会沉迷网络

孩子沉迷网络主要有两个原因,首先是网络可以给孩子提供一些积极的娱乐

。网络可以给孩子提供一些娱乐的资源,让他们在游戏中暂时忘记现实生活中的烦恼。其次是父母要以身作则,不要当着孩子的面玩手机,多陪伴孩子

。给孩子的陪伴不是物质的满足孩子就会懂得感恩了,家长要让孩子从父母做起,让他多和孩子沟通交流。

2、丰富孩子的内心世界

孩子沉迷网络主要是因为空虚,没有玩伴。现在很多孩子的生活很单调,在家里上网课,没有人和他们说话,不玩手机也不和我们交流,有时候我们到家已经是凌晨两点了,想跟孩子多说几句话,想让孩子做点事,孩子都不想理我。而且孩子上网课本身就是为了学习,和我们聊一些内容有关的话题,比如学校的新鲜事,网络上的一些网站或者新闻,这些都会让孩子很容易沉迷于网络之中。

3、多陪伴孩子

当孩子沉迷于网络之后,他们也会因此而受到网络的影响,变得更加的厌学。当我们面对孩子沉迷于网络的问题时,我们要多陪伴孩子,让孩子把他的注意力转移到现实生活当中。当我们发现孩子在现实生活中犯错误的时候,我们要多多的纠正孩子,而不是跟孩子对着干,要多关注孩子,多鼓励孩子。

4、带孩子参加户外运动

在孩子上网课期间,我们家长也要带孩子出去走走,多跟孩子做户外运动,让孩子的身心得到放松。同时,我们还要经常带孩子去户外活动,让孩子的身心都得到放松,从而减少他对网络的过度使用。

5、用体育锻炼来替代电子产品

孩子多动以后,就会把时间放在体育运动上面,通过运动来转移注意力,以此来达到放松身心的目的。

现在的孩子接触的东西很多,比如手机、电脑、网络等,这些东西,都有可能会使他们沉迷其中。

我们可以和孩子一起进行体育运动,像足球、篮球、足球等项目,让孩子慢慢学会对自己的行为负责,让他的身心都得到放松。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈,10多年育儿经验

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