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孩子抑郁症昼夜颠倒打游戏

孩子抑郁症昼夜颠倒打游戏,我们作为父母,如果在这一过程中,发现自己家的孩子情绪、行为、心理健康出现了明显的变化,那么就要警惕孩子有可能是得了抑郁症了。

一、 孩子为什么会得抑郁症?

现代人人,对抑郁症的了解都非常保守,甚至有很多人认为抑郁症就是“心灵感冒”。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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其实,抑郁症的典型症状有:

情感低落:内心沮丧,丧失信心,消极思维,凡事不想事情做,自卑。

思维迟缓:记忆力下降,脑子好像“生锈了”,反应迟钝,疲乏无力。

睡眠障碍:失眠,早醒,食欲不振,体重减轻。

行为刻板:不想做事,不愿社交,喜欢重复,发呆。

通常这种情况持续了有大概半年时间,且有一定的“自杀”意图,称为“边缘型人格障碍”。

临床上,这类患者有比较明显的焦虑症状,会反复出现割腕、自残、自杀的行为。

这种现象出现在青春期的孩子身上尤为明显,他们可能会尝试各种方法去讨好别人,成为别人眼中的“乖孩子”,最后在感情中迷失,难以走出自己的阴影,丧失自我,形成恶性循环,影响到成年后的生活。

另一种常见的是成年人抑郁症,像上面这位朋友一样,为了家人的自杀而抑郁症患者。

她在遗书里提到,当他自杀的时候,他的父母就会流落在公园里,等她再也承受不住了,才会选择结束自己的生命。

而有些人,会出现这样的举动,跟她说:我们没办法,我只有死了,所以请你们不要再对我好了。

当她在痛苦中挣扎的时候,她的父亲其实也很着急。

但在她的痛苦中,父母始终没有停下来。

尤其是这次悲剧发生后,为什么许多家长会对孩子失去理智,酿成悲剧?

原因很简单:

因为父母与孩子之间是充满矛盾的,再加上,很多父母要么为了孩子的学习,要么为了生活继续着,更不要说还要照顾孩子的身体健康。

往往这样,孩子就会在不健康的环境下,变得很叛逆。

这一点是因为,当孩子处于叛逆期时,他们自身的意识是很薄弱的,对于父母的权威,他们不想屈服于父母的管制,对于父母的无限制的管束则是格外的坚决。

那些处于叛逆期的孩子,会更加迫切的想要摆脱父母的束缚,在这个过程中,孩子对于父母的不服从就会表现出来,就是和父母对着干,孩子也不愿意去改变,在这种情况下,父母就会感觉到非常的头疼,孩子软硬兼施都不奏效,最后甚至还会变得越来越叛逆,跟父母对着干。

2、对孩子的期望值过高

这是最常见的一种情况,许多家长都希望孩子能够变得更加优秀,所以对于孩子的要求就会格外的严格,不管孩子做的是对是错,他们都会要求孩子绝对服从,不允许孩子有任何的反驳,并且不能接受孩子犯一点错误。

这种情况下,孩子的反抗情绪就会更加的明显,在父母看来,孩子不过是在无理取闹,根本没有把自己当成一个独立的个体,也就不会去考虑孩子的内心需求,对于孩子的内心想法,父母也不会去了解,从而毫无办法的进行干涉。

3、性格比较懦弱

在生活中,有一些父母喜欢顺从孩子,自己替孩子做决定,对于孩子提出的意见,不管对错,也从来不允许孩子去反驳,孩子在这种环境下成长起来,他们往往会变得越来越叛逆,不管任何事情都会依照父母的意愿进行,即使他们做错事也不会想着去改正,反而会觉得这是一种默许。

对于孩子的逆反心理,父母首先应该了解孩子的内心需求,让孩子学会自我调节,只有这样孩子才会变得越来越优秀,如果孩子不懂得自我调节的话,那么很有可能就会变得越来越内向,甚至会将自己封闭起来,不再和父母交流,因此,父母首先要帮助孩子学会自我调节,要让孩子知道父母在关注自己,而不是关注自己。其次,父母要教会孩子有效的、合适的沟通方法,要让孩子懂得沟通的方法,学会利用沟通工具而不是使用暴力。只有这样,孩子才能更加尊重父母,父母也才能更加理解孩子,让孩子能够更加自由的处理好亲子关系。

四、如何让孩子“高高兴兴”地玩一天

1. 制定合理的时间安排

父母不要总是把自己的时间和计划当成“一小时”来完成,并且制定计划时会更加慎重考虑,让孩子选择的时间和内容更加丰富。如果没有明确的时间安排,孩子也会养成做事拖拉的习惯。因此制定时间计划的时候要注意,在制定计划前一定要围绕着孩子,而不是把时间全权交给孩子。

让孩子学会制定计划,是培养孩子良好习惯的第一步,学会制定计划,能够有条理地整理房间,将学习任务与时间结合起来,孩子在时间的安排上更加清晰。

2. 培养孩子独立自主的能力

孩子的执行能力是在父母的影响下逐渐形成的,如果父母一味的包办孩子的一切,不管他有没有用,都会被孩子推到风口浪尖上。

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