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八个习惯孩子抑郁

八个习惯孩子抑郁了

有时候看到孩子心情低落、不想做事,还会莫名其妙地生闷气。

你会说孩子爱生气、情绪低落,有情绪低落的时候是抑郁了,有情绪低落是抑郁了,有情绪低落是正常的,情绪低落并不是抑郁,当然也不是抑郁,是情绪低落。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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有人说孩子抑郁是因为情绪低落,不开心,因此出现了负面情绪。

是因为孩子的情绪被忽略了,孩子没有能力去疏导,才会出现这样的情绪。

当孩子有情绪的时候,他们就会想,我也可以像爸爸妈妈一样不开心,甚至抑郁了。

孩子会想,既然我的情绪被忽视了,为什么还要去理解他,关心他呢?

孩子会想,爸爸妈妈都不爱我,那么我为什么还要去关心他呢?

所以,当孩子有情绪的时候,父母要以一个倾听者的身份去理解孩子的情绪。

就像那个一直被妈妈管控的孩子,突然之间就能明白妈妈的担心,妈妈的爱是可以施以最温柔的爱,那么孩子会为这种温柔而温柔而有力量的。

2. 允许孩子哭

孩子哭,说明孩子有需求,他的情绪是正常的。哭只是孩子释放压力的一种方式,是释放压力的一种方式。

其实我们很多家长都知道,孩子哭,是一件非常正常的事情,我们不需要太过担心。

但是很多时候,孩子哭,就意味着孩子要受到大人的训斥,而且还得不到解决,所以家长的情绪也会很烦躁,一烦躁就忍不住要对孩子发脾气。

那么,当孩子哭的时候,家长应该怎么做呢?

1 抱孩子,确保孩子不哭闹

有的时候,孩子哭闹的时候,家长无论怎么哄,都无法让孩子安静下来。

所以,有的时候,家长如果看到孩子哭了,就会忍不住去哄孩子,或者抱着孩子去刷一些东西,觉得孩子很乖。

这个时候,其实孩子并没有听懂父母在说什么,这个时候,我们一定要正确的去看待孩子哭闹的原因,从而找到解决问题的方法。

2 多和孩子交流,融入孩子的世界

和孩子在一起的时候,我们要多和孩子交流,去了解他们是在和什么样的人一起玩耍,一起做什么游戏,一起参加什么活动。

因为这些过程中,孩子往往都很调皮,不会分辨什么是好的,什么是坏的,他们很容易受到坏的影响,从而产生一种错觉,觉得这是正常的,这个世界上没有人会一直都爱着我,包括我的父母。

所以在和孩子相处的过程中,在和孩子交流的过程中,家长要多听孩子说的话,不要总是说“大不大”,这是不对的,我们需要改变的是大人的沟通模式,应该像朋友一样的和孩子交流,不要总是摆着家长的架子,居高临下地跟孩子交流,而是跟孩子平等的相处,这样才能让孩子对家长产生一种信赖感,从而不会有什么叛逆期,出现叛逆心理的几率。

第三个叛逆期:13岁到15岁的青春期

我还记得我上中学时的一个小男孩,他和爸爸的关系非常紧张,只要他有一点不顺心的,他就会大声的对爸爸说,反正就是他的事,他自己的事,为什么要听你的?

这个问题实际上是我们家长缺乏安全感的表现,所以作为家长一定要懂得自省,不要过于紧张,要给孩子足够的安全感。我们在教育孩子的时候,要注意多给孩子一些选择,不要过多的去计较,给他足够的尊重,不要在孩子犹豫的时候,去限制他。

第四个叛逆期:13岁到18岁的青春期

这个时候的孩子正处于青春期,很多孩子在家里都是父母说了算,可是到了学校却叛逆起来,和同学打架,和老师动手。孩子的父亲说了,孩子就更加不听他的话了,父子俩的矛盾越来越大,小时候孩子说一句话,他一句话,就能吵起来。现在的孩子成熟了很多,他知道事情不对,自己能处理,可是会对父亲发火,甚至动手打人。

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