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孩子高中压力大抑郁症

孩子高中压力大抑郁症的原因是什么呢?

孩子高中压力大而抑郁,初中压力大是很多家长的困扰。原因也是很多初中高中高中学生的困扰。我是80后,在初中阶段遇到过很多学生和家长。我在初中成绩一直好,中考还考上了一所高中,三年努力,顺利考上一所普通高中。而高一阶段面对小升初的压力,我的心情跟这小升初的孩子一模一样。每天看着压力重重的我还时不时感到紧张,越来越压抑。我想问,家长有没有发现,这种负面情绪的背后到底蕴藏了怎样的心理动力呢?

孩子高一的学习成绩还算是不错的。随着升入高一,面临着更加繁重的课业负担,学习内容更加繁重,并且老师与家长的要求也变得更高,我也跟着注意到孩子的状态越来越差。但好在课程安排得比较合理,孩子坚持到了周末就开始写作业。有时候,也会跟我说,“妈妈,我有个作业要用周记,记录得要死,我要是不会,就完蛋了。”可是有时候,我也会忍不住崩溃,因为孩子还小,没有做好计划去完成作业。好几次就因为作业的事情和孩子发生了激烈的争吵。在和孩子进行交流之前,我先安慰了孩子,告诉他做得不错,也要提醒一下还要巩固复习的时间,让孩子有个心理准备。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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这个时候,我们看到孩子只是完成了一部分作业,而且质量还不错,就没有再多干预。

2.鼓励

当孩子在完成作业的时候,我们不要轻易地去打扰孩子,我们要给予孩子一定的时间去消化和理解他已经完成的作业,然后鼓励他拿起课本和文具,正式上一节课,如果孩子认真听讲了,那么这节课就会带着自信的笑容,带着欣赏的眼光去完成作业。

我们经常看到这样一个现象,班级里特别活跃的孩子学习成绩比较好,那些看起来除了学习以外的事情都能学好,有些孩子稍微有点难度较大的知识点,如果实在太难了,他们就会放弃。

实际上,如果我们平时经常鼓励孩子去提问,这样能够激发孩子主动学习的积极性,学习效率也会提高。

3.教孩子学会自己解决问题

凡事都有解决方法,但有时候不是一味的让孩子去学,而是让孩子自己去摸索。

在过程中遇到困难就退缩,没什么大不了的,困难不一定马上就到了,于是遇到困难就回避。

如果总是一味的去逃避,孩子就会觉得自己不行,很多事情都变得不可控。慢慢地,孩子就会觉得自己处处不如人,怀疑自己的能力,不利于自己的发展。

在遇到困难时,他的第一反应就是退缩,找借口,逃避这件事情。

对策

我们可以让孩子暂时放下书本,带他到户外活动去,去公园,或者去菜市场,或者在超市买个菜,告诉孩子:我们现在不适合学习,不如我们以后多读书,当然,条件好的话,孩子肯定也能好好学习。

当孩子愿意学习的时候,那么他学习的时候,他的时候,我们家长也要陪着孩子一起学习,陪着孩子一起读书学习。孩子的父母或者是自己也要和孩子一起学习,一起探讨和讨论学习的问题。

这样的话,孩子才会觉得学习是自己的事情,而不是被父母、被老师所控制。

2.用丰富多彩的话丰富多彩的话去吸引孩子

孩子最讨厌的,就是父母每天闲下来闲下来总是拿着手机看,即使孩子在看书,父母也会说“你一坐在烦我就知道看手机”。

这些话虽然父母每天对孩子说,但是在孩子的眼里,却变成了一种很不公平的唠叨,也不利于亲子关系的发展。

孩子看电视的时候,父母说“一边看一边玩”,这对孩子来说就是不公平的。

而且,孩子喜欢被对着说教,这样的情况下,孩子怎么可能保持专注呢?

很多时候,父母总是对孩子说“一边玩去”,这种方式不仅没有一点效果,反而还可能会引起孩子的反感,甚至在我们不断重复的时候,孩子就丧失了专注力,这样的陪伴,孩子很难建立起自我。

二、有哪些方法让孩子拥有专注力?

提高孩子的专注力,有几个方法:

1. 在合适的年龄段中,做合适的事情

每个孩子专注的时间长短不一,家长可以通过益智类游戏,或者选择比较安静的游戏,来锻炼孩子的专注力。

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