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大人抑郁症对孩子有什么影响

大人抑郁症对孩子有什么影响?

今天,推送一篇心理学文章,大意是说:当我们抑郁症状较重,你只给孩子看一些忧郁症的照片,或者看一些照片,而你自己无法接触到这些东西时,孩子就会出现抑郁症。抑郁症对孩子的影响是很大的,它会像瘟疫一样传染给别人,引诱更多的孩子和父母做出同样的行为。

在世界范围内,比抑郁症还严重的精神类疾病是儿童青少年以及青年人,儿童抑郁症已成为儿童青少年常见病,而儿童青少年抑郁症的患病率甚至超过成人的4倍。根据美国疾病控制和预防中心(CDC)估计,在10-20岁的青少年中,有1/4的人患有抑郁症,而在我国比例是18-24岁的青少年。美国国家统计数字典(National Center for Economson Mes The Sleep)指出,“一个人是否具有高质量的情绪应对能力,在认知方面,普遍认为是与生俱来的,与家庭环境密切相关。”

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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小时候觉得情绪有多压抑的人,长大后的情绪更容易爆发,情绪的处理速度会变慢,容易被人发现自己“不太好”,“在社交媒体上看到别人成功发视频时会感觉到很自卑。”

再加上悲观的人比乐观的人更容易在亲密关系中抑郁。

这是因为童年时期的经历,都被潜意识内化“学习不好”“被人看不起”的观念,激发了他们在应对人生问题时的挫折感和焦虑感。

“学习不好的孩子大多来自于家庭关系不好。”

在北京市心理咨询师协会的“幸福家庭治疗”父母成长指导师培训班,

其研发了一套家庭治疗模式,

利用心理学理论基础理论原理,

向我们提供了一系列关于人格成长的心理学理论和方法论。

本书第一作者是胡对及儿童发展心理学研究。

此书由四川大学华西医院精神卫生中心副主任张久平、国家心理危机干预中心主任委员、副主任医师李永全撰写。

本书主要针对儿童青少年心理健康问题,如阅读障碍、焦虑症、强迫症等问题,对于提升孩子的社会适应能力、提升孩子的学业成就、改善亲子关系等,提供了实用性建议。

书中还提出了颠覆性观点:

让孩子变得积极,更好地应对未来的挑战,将对孩子的人格塑造和人际交往有重要的影响。

书中还有许多切实可行的案例,让家长在面对孩子出现心理问题时,不再焦虑、急躁、焦虑,而是变得更加轻松和淡定。

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