抑郁症的症状表现多种多样,有些表现是轻度抑郁,而有些则表现为情绪低落、悲观。抑郁症常见的症状包括情绪低落、思维迟缓、悲观、绝望、绝望、生不如死、悲观、悲观、绝望、家人、朋友、厌恶、失望、悲观等,一般表现为抑郁症患者的行为表现为“三低”:即情绪低落、思维迟缓、活动减少,言语减少,活动减少,对以前喜欢的事物也不再感兴趣。兴趣减退,完全失去以前的爱好。
抑郁症的症状表现有什么?
抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、消极、低落,对任何事情都提不起兴趣,觉得生活毫无意义,一无是处,什么都不想做,甚至觉得生活没有意思,悲观厌世,感觉人生没有意义,产生自杀的想法。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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典型的抑郁症患者表现为:每天疲乏、不想活动,对什么都提不起兴趣,甚至会出现失眠,入睡困难,入睡困难,睡眠障碍,食欲下降,体重减轻,经常头痛,失眠,焦虑,无缘无故地想哭,甚至出现幻觉,有时候好几天还会出现幻觉,更有甚者会出现幻觉。
可是,很多人对抑郁症还是有一个误解,以为抑郁症就是懒,没什么大不了的,这是瞎耽误功夫,只是这个病就像感冒一样,不用治疗,不是“闲散”的,也不是“矫情”的,它是一种疾病,需要治疗,并且得治。
抑郁症患者对外界的很多信息也很少关注,非常容易出现睡眠障碍,有的时候,患者甚至达到12、3个月才能意识到自己有问题。
其实,如果他真的没病,不代表他没心。
但是,他的内心已经患上了抑郁症,这个时候,作为家长,我们要怎么样帮助孩子?
1、 对孩子的现状要充满信心
尽量不要因为孩子身体不好或者没办法进学校食,就放弃让孩子在家休息的希望,或者直接拒绝,这个时候,孩子真的会很痛苦,很无助,这个时候家长不要心疼孩子,不要觉得孩子是装病,一定要坚定地让他知道上学是有用的,这个过程一定要坚持下去,不能因为孩子的一时没有办法让他回到学校,也不能因为孩子休学了,就放弃了。
2、 要让孩子自己去学校
孩子如果自己不愿意上学,家长一定要让孩子按时去学校,不能让孩子每天早晨睡懒觉,而是监督孩子完成作业,每天坚持让孩子自己起床,早上不需要叫孩子,家长可以叫孩子起来,如果孩子不愿意起来,家长也可以询问一下孩子是不是愿意起床,不要再逼孩子起来,只要孩子愿意起来,要让他去上学,那么这种情况下,无论是逼孩子起床还是送孩子去上学,都是可行的。
3、 把选择权交给孩子
不要把孩子的生活当作是游戏,生活的重心全部都在孩子身上,这样只会让孩子对家长感到厌烦,所以,在孩子上学之前,要让孩子决定穿什么衣服,吃什么饭,交什么朋友,这些都要由家长来决定,这样才能让孩子有自主权,孩子有生活的空间,将来才能更好的成长。
4、让孩子学会正确看待输赢
每个孩子都有追求卓越的权利,家长要让孩子知道只有努力学习,才会有更好的表现,让孩子明白竞争的重要性,这样才会让孩子更加的自信。
让孩子懂得在竞争中找到自信,会让孩子越来越优秀,家长要懂得正确的培养孩子,让孩子知道输得起,赢了不是骄傲,输得起,这样才能让孩子变得更加强大。
5、教会孩子适应能力
当孩子开始有攀比现象时,父母不要强迫孩子,让孩子学会换位思考,接受失败的教训,更重要的是要教会孩子如何正确看待输赢,并且培养孩子的竞争意识。
孩子能够在竞争中找到自己的价值,才会有自信,才会获得成功。
懂得如何尊重孩子的感受
在培养孩子的过程中,父母要懂得尊重孩子,教会孩子如何正确看待输赢,才能让孩子成长为一个有自我,有修养的人。
懂得接受孩子的情绪
父母要懂得孩子的情绪,并且教会孩子如何坦然面对失败,不要因为伤心而想不开。
首先要接纳孩子的情绪
,有的父母一看到孩子生气就会责骂孩子,“我怎么会养你这样的孩子,玻璃心,太丢人了。”
这样的语言会让孩子觉得自己没有价值,产生自卑心理,觉得自己是不好的。
父母要能够理解孩子的感受
,承认孩子的情绪,耐心倾听孩子的想法。
《你就是孩子最好的玩具》中指出:
“孩子会观察你的发音、表情,并根据你的语气变化,来理解你的话。
他会用自己的语言来倾听,并且能准确地把你的意思和他人联系起来。”
不要试图去“教育”孩子,而是要去“接纳”孩子的情绪。
接纳孩子的情绪,但是有原则。
接纳孩子的情绪就意味着理解和接纳孩子的情绪。
能接纳孩子情绪的人,才有能力去“接纳”孩子的情绪。
