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抑郁症很严重怎么一个人带孩子

抑郁症很严重怎么一个人带孩子?

最近经常有家长在咨询我:

“我的孩子这么多动症,也是有了抑郁症,可我家孩子总是什么都不做,没事就是吵吵闹闹,我怎么办?”

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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我一听这个问题很熟悉,也是很多家庭的问题,每个父母都很疑惑,也会带孩子去看心理医生,这种讳疾忌医的想法和做法,看起来都是正确的,的确,孩子的病情得到了改善。

但同时,经过一段时间的药物治疗和心理治疗,孩子症状和症状的复发还是反反复复的,有很多。

今天,我想谈一谈关于孩子抑郁的话题。

抑郁的原因

但我认为,在抑郁的表象之外,更多的是一些更深层次的原因,比如:

原生家庭中,父母过度焦虑、控制欲强、完美主义、对孩子有过高期待、高要求和高期待;

父母早年教养方式的不恰当、养育方式的不恰当,比如父母严厉、不成熟、控制欲强等;

父母对孩子过度保护、过度宠爱,没有边界感,过度保护、过度宠爱;

父母在养育过程中,经常会有这样或者那样的问题,总是会对孩子有所期待,也经常会对孩子表现出一些要求。

这就造成了一些常见的养育方式错误,比如过度保护、过度控制和溺爱,都是父母容易犯的错误。

所谓的过度养育,就是“控制”。

当孩子有需求,我们拒绝、替代孩子表达自己的情绪时,孩子就会觉得他不被尊重,会用哭来表达自己的诉求;

当孩子受挫时,我们阻止孩子表达自己的情绪,孩子也会感觉被否定、被排斥、被指责,这些负面的感觉会影响孩子的自我认知,孩子无法得到真正的成长,因此,会用哭来发泄情绪。

当孩子哭泣时,我们阻止孩子哭泣,认为他表达情绪的方式不够成熟,情绪宣泄不及时,也会让孩子的内心变得很压抑。

负面情绪是一种情绪,而情绪不仅仅只是有时候还可以通过运动得到释放,所以我们需要让孩子找到可以让他内心充满能量的发泄口,这样才有利于孩子的心理健康。

看到这里,大家可能会觉得,家有“爱哭”的孩子,真的是“别人家的孩子”吗?

李玫瑾教授的女儿说,她是温室里的花朵,风吹雨打不容易受伤。

然而,一遇到事,就哭的她,当时别人说她矫情,后来却说,她抗压能力太差,总是遇到一点小事就哭,不会处理事情就哭,现在回想起来,觉得很可笑,甚至比她做的还要难。

很多人说这种孩子“玻璃心”,是因为没有抗挫折能力。

所以,玻璃心的孩子,对外界的风吹雨打没有抵抗能力,甚至会认为世界是一个虚无缥缈的。

图片来源于网络

当孩子情绪低落,其实是在表达对挫折的恐惧,但是内心的创伤没有得到及时的排解,这个时候,父母要做的就是给予孩子足够的安全感。

不管孩子是“玻璃心”还是“脆弱”,他都会有敏感的感受,家长要给予及时的安慰和鼓励,帮助孩子建立强大的内心。

当孩子哭着对父母说:“妈妈,我不敢,我怕我打针…………………”

这时,父母的反应可能就决定了孩子接下来的表现,他们也许会伤心,也许会有过多的担忧,这时家长应该蹲下来,和孩子并肩交谈,让孩子知道自己的感受。

在《我和妈妈一起玩耍》

绘本里,托育在她的“情绪魔法法”中,让孩子学会了表达情绪。

在读这本书的过程中,妈妈说:“哇,托育和老师都变成好朋友了,它们都在用爱和鼓励的方式对孩子进行关爱的教育,用爱去帮助孩子了解、理解别人,并且帮助别人快乐、健康。”

在绘本《魔法》中,托育的女儿在画画时,大女儿发现自己画的房子不漂亮,并且还要向老师哭诉苦水。

托育的女儿在房子画了一个巨大的画板,告诉她画完之后,妈妈会开心的。

托育的女儿让她的第一眼就发现女儿不仅画得好,而且画的还很漂亮,心里感觉到非常的自豪,从那之后,托育经常带着孩子们一起画画,并且画完后还给孩子们做了一桌子好吃的。

《魔法师妈妈的大餐》

蒙氏家庭教育中,对于幼儿园的孩子,要教孩子什么是礼貌和尊重。

礼貌与尊重就是教孩子们拒绝别人的要求,尤其是对于学校的孩子。当孩子们表现出好的一面时,一定要多给予鼓励,当孩子们展现出好的一面时,一定要多肯定。

当孩子对别人做出不好的事时,也不要急着骂孩子不懂事,而是要用正确的方式告诉孩子这样做是不对的。我们平时在教育孩子的过程中,更要注意培养孩子的自我保护意识。

关于“隐私”

这件事情,网上有一个网友妈妈分享了自己的经历,她说,她家的女儿在幼儿园中班上了。

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