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如何应对抑郁症的孩子

如何应对抑郁症的孩子?

人在肚子里是有抑郁倾向的,而且具有症状。抑郁症是一种心理疾病,是很难被发现的。心理疾病还有些心理缺陷会伴随着心理社会的痛苦,而不是生理疾病。

所以为了让孩子身心健康成长,帮助他们提升心理抗压力和面对困难的能力,家长要善于观察孩子的情绪变化,要帮助孩子正确认识自己的情绪变化,发现自己的心理变化,及时进行疏导和治疗,避免自己的心理受到伤害。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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帮助抑郁的孩子管理情绪,不要总是否定和责怪他们,父母们只有找到自己的问题才可以正确面对孩子的内心变化,可以通过一些方法来改善孩子的情绪。

如何让孩子和自己和解?

1、正视孩子的现状,减少孩子内心的焦虑

当孩子有抑郁症的情况出现时,父母要及时的去看见孩子的情绪,不要让孩子在青春期抑郁情绪发展的特别严重。

有的父母会觉得很奇怪:孩子怎么会得抑郁症?这和我们自己的教育方法有关,其实,孩子不是完蛋了,他们是因为得了抑郁症而自责,孩子生病是为了自己而自责,可是家长就不需要去阻止孩子的自责了吗?孩子的抑郁情绪如果得不到缓解,会持续很长时间,甚至持续到成年期。

所以,当孩子得了抑郁症,不要把孩子当成永远的掉队,更不要认为这是孩子自己的事情,作为父母,我们应该要多陪伴他们,帮助他们,为他们的心灵成长助力。

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