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家人每天都对抑郁孩子关爱

家人每天都对抑郁孩子关爱不够,为了不打击他的自信心,总是无视他的存在。

“这还不是开玩笑?谁知道这孩子这个星期得了抑郁症,回家说想死。”

“真的呀,我儿子以前也是个让我害怕的小孩,每次生病都来就诊,现在好多了。”

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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“孩子现在这种情况不是青春期太叛逆,就是厌学,我妈都快急死了,可是说轻了不管用,孩子会说我有抑郁症,我现在才知道什么叫抑郁症!”

“如果我们现在真的不了解这个疾病,可能会耽误孩子的治疗,耽误孩子的未来,但是,家人的、社会的,都不会这么做。”

“既然说抑郁症不容易,那么,还有哪些方法可以预防孩子患上抑郁症呢?”

“当然有的,我自己也会慢慢摸索。”

这位妈妈的话里有更多的深度的心理干预和引导,也希望我能将自己的经验分享给正在痛苦中的你,不至于连很多父母都有失听之任之。

我建议这位妈妈先彻底放下孩子的抑郁症,先恢复自己的工作生活,再来帮助孩子加快康复,这种选择,这对妈妈来说是对孩子很大的鼓励。

其次,积极心理学家塞利格曼研究抑郁症的原因和治疗方法后,提出了另外一个观点:“从生物学角度看,抑郁症是一种神经系统疾病,是因为遗传基因决定了大脑里面神经元的变化,从而导致孩子的性格发生变化。”

我的同事也发现自己在女儿小时候管教严格,吃点亏没关系,所以她一直认为“棍棒底下出孝子”,孩子就会变得听话,但实际上长期如此,会使孩子的性格发生扭曲,不利于孩子的健康成长。

有一位抑郁症患者朋友的经历确实很扎心,小时候明明还算可爱活泼可爱的女孩,上了初中之后性情大变,学习成绩直线下降,中考之后,更是郁郁寡欢,考试成绩一路下滑。原本优秀的孩子,为什么会突然厌学呢?

这就要从孩子的“厌学”说起了。

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.“厌学”其实是一种情绪

在心理学中,“情绪智力”定义为:在需要同时解决问题,又具备情绪智力水平的个体之间的关系,即:对已有的问题的恐惧,对新的问题的“爱因斯坦”式的思考。

这种生理上的不适感往往是抑郁症的主要表现。有的孩子会表现出焦虑、易怒,还可能会沉迷于手机、电脑等电子产品中。

我们经常看到有孩子会出现肠胃炎,这通常和情绪焦虑等不良情绪相关,家长没有及时疏导,可能会导致孩子的情绪“红色性格”发生变化。

2.“蓝色性格”的孩子:

蓝色性格的孩子更加稳重、踏实、努力。他们敏锐的观察力、同理心强,对事物细致入微,更富有责任感,但同时又敏感、脆弱,情绪波动比较大。

情绪管理能力强的孩子,对情绪的管理能力会更好。所以在和别人交谈时,会比较顺畅、更加投入,他们很少会有犹豫,因为他们的每一次交流都是在告诉他们,“我觉得这个世界,有很多人,高兴的事,悲伤的事,我觉得可以多一些。”

他们可能会很在意别人怎么看自己,但是他们也有自己的优势,比如他们会主动与别人交流,但同时也比较诚实,能以同理心去理解别人,因为在情感上他们是最单纯的,在身体上面也会有自己的一套情感表达。

4、如何引导孩子更好的学习

一些孩子学习成绩不好,但是情商非常高,可以试着从他们感兴趣的事情入手,从细微的事物入手。这样孩子会更加的有兴趣,会更加努力的学习。

父母要想办法让孩子从网络中走出来

5、父母要让孩子学会自我管理

要想让孩子合理的利用网络来为自己服务,父母要从小就要让孩子学会自我管理。比如让孩子做一些他们力所能及的事情,就算是不做也要让孩子学着去做,例如一些家务,一些购物,可以让孩子自己体会其中的成就感,这样孩子会更有成就感。

父母要让孩子学会自我管理

6、父母要学会自我放松

父母要让孩子学会自我放松,可以把看电视,玩手机当成自己的休闲娱乐活动,多和孩子一起出去玩,分散孩子的注意力。

当父母可以培养孩子的兴趣爱好,并且以身作则地对孩子进行适当的监督时,孩子的时间管理意识就会得到加强,自我管理意识也会得到增强。

7、与孩子协商制定规则

父母要允许孩子有自己的小天地,不要让他整天盯着电子产品,而是把孩子的时间和精力放在优先完成功课上,允许孩子做他喜欢做的事情,不要过分关注他的成绩。

8、多带孩子参加户外活动

父母只要能每天带孩子散步,那么这个时间段可以带孩子去爬山、逛博物馆,看电影,让孩子在学习之余抽空去进行放松。

9、规定孩子每天玩手机的时间

如果孩子按照规定时间玩手机,那么父母就要严格执行,如果他们超出时间可以给予一定的惩罚,让他们知道“规则”的重要性。

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