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怎么样和患抑郁症的孩子沟通

怎么样和患抑郁症的孩子沟通?

一、接纳孩子的情绪

如果孩子觉得自己“差得很可怜”,那他就是真的被疾病打败了。我们首先要接纳孩子的情绪。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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举个例子,有位妈妈跟我说,她的女儿萱萱很难过,说她觉得自己每天都很不开心,就想着放假了,想多玩一会儿。

可是妈妈却说,你坚持学下去,多考几个英语。那你以后想要什么什么,妈妈都支持你!

那一刻,她终于忍不住了。

于是,她给孩子写了一封信,信中说:“亲爱的宝贝,妈妈今天带你去咖啡店,我想和你聊聊。”

信中写道:“我真的好累,我想要你陪我出去玩,你说我应付不了,我想哭,你是不是也想和我玩啊?”

所以,孩子感受到的是被尊重,被理解,被认可,被支持,那孩子的精神就会更加的饱满。

就像我在文章开头的那个孩子一样,她和妈妈说了这件事。

可是,当妈妈看到她回家后,扑在自己的怀里,露出了久违的笑容。

为了不让女儿失望,妈妈想尽了办法。买了她喜欢吃的冰激凌,哄着她一起吃,用视频告诉孩子冰激凌不能吃,否则会被小朋友不喜欢,自己很难过。

可是,孩子好像并不领情,说,我不喜欢冰激凌,我不想吃。

这个妈妈后来反思了自己,并没有安慰孩子,反而更加坚定了她的立场。

这就是著名的共情效应。

心理学家爱德华·德西曾经做过一个实验,他随机抽取了几名学生,将他们分成两组,安排一组是“被告状的学生”,这个实验是让孩子们完成一系列代课学习任务,另外一组是“被告状的孩子”。

结果发现,被告状的孩子,90%的人选择了隐忍和忍,而被告状的孩子,则是通过忍让和“告状”的方式,

来获得表扬。

但是,在之后的学习中,他发现了这种效应的存在。

为什么说这种效应的存在呢?

因为在心理学家的研究中,一个人的所作所为看起来就像是受了欺负,但事实上是受欺负的一方利用了自己的语言,而另外的一方则是利用了自己的经验来避免这种损失,从而让自己获得一种更好的自信,

所以当孩子被告状的时候,他的心理活动也会随之减少。

他会通过隐瞒事实来获得自我保护。

同时,在这样的心理作用下,他们会选择用谎言去掩盖自己的情况,

撒谎也是为了避免别人发现自己的麻烦。

撒谎,不一定是坏事,也有利于孩子道德品质的培养

当孩子被告状的时候,我们不要觉得这是孩子撒谎,

这是孩子成长的一种表现,

也是他学习的一种方式。

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孩子爱撒谎的背后,藏着哪些原因?

为什么孩子爱撒谎呢?

很多父母对此很迷惑,

那么孩子为什么喜欢撒谎呢?

撒谎其实是一种本能,

他们会将自己的需求隐藏起来,

从而在父母面前显示出他们的某种需求。

当孩子撒谎的时候,

他们是在寻求解决办法,

当他们撒谎的时候,

他们的目的也许是为了讨好,

因此说谎的成本是非常大的。

这也就是为什么很多家长会认为,

小孩说谎是他们天性使然,

因为孩子们从小就要在不断地学习、努力学习的过程中,

从自己的表现中得到自己想要的确认。

孩子说谎,也有很多原因,

就像表哥的儿子一样,

他就是单纯地想引起父母的注意,

所以他才会说谎,

还有一个原因就是为了获得父母的关注。

孩子撒谎是为了获得父母的关注,

在一些事情发生之后,

他不会感到尴尬,

而是会和父母分享自己的想法,

在父母面前感到很温暖。

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