为了孩子抑郁算什么?
– 作 –
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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一
年过半,可我仍然失眠。有时候做梦都会梦到孩子和爸爸在同一个屋子里,爸爸的怀抱永远是我的港湾。我也感到,有时候并不是我的幸运,而是我的不幸,是我自己导致的,这是一种悲剧。
我已经被患抑郁症很久了。我发觉我总是对家人、孩子进行很多要求和指责,我也感觉到我自己的人生是失败的,我很难摆脱抑郁症,因为我很害怕自己哪天会伤害孩子。我还觉得自己没价值,觉得自己没有用。
我今年37岁,曾经的男朋友,怀孕了,怀孕了,我也开始失眠,我很害怕自己哪天就死了。我现在还觉得自己很幸运,因为我的情绪是一直很低落的,总是害怕自己生出来,我的情绪已经影响到了孩子,我现在的情绪就像是在天上,你跺脚,我就跺脚。
我觉得怀孕和孩子死亡是一个道理,要让孩子快乐,我也要快乐。活着快乐的人,生命中最重要的是快乐的人生,这是我理解的观点。所以,我希望我自己能在不断的深呼吸,从最开始减少生病的次数,我也尝试着去养生,不再熬夜。我想做很多有意义的事,我觉得我的情绪在慢慢恢复,我不需要去医院,我也不需要去学习什么,我也会开心的。我觉得这样就很快乐。
我有个朋友,生病的时候特别难过,后来我就自己照顾自己,不再难过了,她现在的状态是我可以依靠的时候。在我最痛苦的时候,我依然没有她,我的一个朋友,还有个跟我一样的孩子。其实这样的状态我很想要,我非常希望我的朋友可以给我提供一些帮助。我觉得我的朋友在这种状态下,如果能够回到学校,他们是完全可以一起读书的。我觉得对我来说真的是非常感谢了,因为有这样的一个人陪伴,我真的特别开心。
有的家长说我很尊重孩子,尊重他们自己,所以我真的很尊重他们自己,尊重他们自己,而且在这个过程当中,我一直在陪伴,不催促,不说教,不指责,也不抱怨。做任何事情,只是尽可能的允许自己做一些事情,不去否定自己。我的孩子是一个非常独立的个体,也有自己的想法,也有自己的审美标准,但是我依然尊重他们自己的选择,在这个过程当中我发现其实他们并没有什么特别的地方,有些事情他们会做的很好,有些事情是他们做不到的,也是他们努力的结果。
对于那些因为青春期的叛逆和家长想要反抗而和孩子斗争的家长,我想这里面一定有很深的一个原因,就是家长在这个过程当中,忽略了孩子的情绪,和孩子的沟通出现了障碍。因为家长的固执己见,导致了亲子之间的沟通交流出现了问题。
如果家长能够在孩子每次情绪不稳定时,能够看到孩子的情绪,在孩子比较平静的时候进行沟通,及时的引导孩子去正确的面对事情,用正确的方式和孩子沟通,让孩子拥有更好的情绪,同时也能够调整好自己的情绪,学会适当的控制情绪。
