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孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善

孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善

 

孩子的心理和精神状态与物质世界和生活环境的优劣并没有必然联系。在富足的硅谷,有80%的高中生报告自己的焦虑程度正处于中度到重度的水平,同时有54%的普通高中生报告自己的抑郁程度也处于中度到重度的水平。

 

很多家长只要孩子闹一下,或者说情绪有一些变化,就会担心孩子的心理是否有问题,那孩子抑郁的表现有哪些症状,我们一起来看看:孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善

1、会容易烦躁,而且不喜欢表达,自己遇到事情的时候会比较低迷,情绪会比较低落,喜欢自己悄悄的哭泣,不善与人沟通。

 

2、患上抑郁症的孩子很容易出现睡眠方面的问题,主要表现为容易吵醒,而且醒来之后便再难入睡,即使睡着之后也容易出现多梦的症状。久而久之便会导致孩子出现记忆力下降、头晕头痛等多种问题。

 

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似,那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢?家长有仔细分析过吗?孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善

 

1、父母给了孩子太多的压力。我们都知道,父母是孩子的第一老师,现在孩子们的竞争愈加激烈,所以导致父母给孩子无穷的压力,他们给孩子报各种辅导班,认为孩子的成绩好了,就是对孩子好,但是这是不对的。孩子在学习的同时,也需要有娱乐的时间,有的孩子喜欢踢球,有的孩子喜欢打篮球,但一些父母认为这些活动只会影响学习,不准孩子玩耍。这对孩子来说都是毁灭性的行为。

 

孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善

 

2、父母长期不在身边,没有安全感。还有一部分小孩子是因为得不到父母的关爱,所以患上抑郁症。现在很多父母都为了能够给孩子更好的物质生活,不断的工作努力着,他们大部分的时间都放在工作上,孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善就忽略了孩子成长的细节。这些小孩子在小的时候本身就缺少安全感,再加上父母常年不在身边,就会导致他们的性格非常内向,不愿意和别人沟通,长期把这些负面情绪累积在心底里,会让他们变得很抑郁。现在的小孩子从四五岁就开始上各种各样的兴趣班,父母觉得这样的方式是对孩子好,但对于小小年纪的他们来说,这样的压力是他们承担不起的。

 

孩子抑郁会带来哪些危害?

 

1、抑郁症患者遇到事情总是会逃避,经常用消极的情绪去对待。任何事情都有解决的办法,不要有过多的心理负担。入睡困难也是抑郁症患者经常出现的问题,很多抑郁症患者由于入睡困难而引起的失眠的情况不在少数。孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善

 

2、抑郁症患者经常缺乏睡眠。抑郁症患者往往还伴有失眠的症状,抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想,导致失眠,而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重,恶性循环。

 

当家长知道自己的孩子患有抑郁症时,特别是部分的孩子抑郁+双向障碍,或抑郁+狂躁症时,家长就会更担心了,想尽一切办法配合调理改善,那常用的调理改善方法有哪些?

 

1、承认他们的感受。不要试图通过言语让孩子摆脱抑郁症,即便他们的情绪和担忧在你看来十分愚蠢和不理智。孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善

 

2、如果是因为家庭不够民主的,爸妈要先改变自己的行为,减少引起孩子愤怒的行为,同时让孩子有机会表达内心情感。

 

3、发现孩子有啃咬指甲的行为,爸妈不要马上严厉制止,注意观察孩子都在什么情况下咬指甲,然后对症下药,采取温和的方式来纠正。

 

很多家长向我们反馈,当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题,所以家长从此不敢对孩子提任何的边界,尽一切可能去满足孩子,连讲话都是小心翼翼的,深怕自己哪一句话讲错了,导致孩子不开心,从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下,孩子因为不用去学校了,就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。孩子抑郁了,家长和孩子要同时改善

 

想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的饮食,正常的运动,良好的家庭氛围等,而不是简单只是接纳,靠药物来控制改善,家长你认可吗?

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