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抑郁症的难受

抑郁症的难受不仅仅是心情不好,身体的疼痛,还有这个症状,比如头痛、胸闷、心悸、胃痛、出汗、胸闷、胃不适、出汗、喉咙痒,身体各种各样的不适。

自责、自罪、自罪、自卑、暴躁、自责、敌对等多种情绪困扰着抑郁症患者。

我们当然不能把抑郁症全部归结于抑郁症,但是面对症状不当回事的时候,我们应该看到其消极的一面。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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消极的一面

抑郁症的症状,是在情绪低落的时候,让人觉得自己低落、悲伤、自我否定。

行为

抑郁症患者会有些极端的行为,比如通宵熬夜、不出门、不洗澡、不参加社交活动等,通过一些消极的行为去抵抗,比如化妆品、化妆品、电子产品等。

严重的会出现自杀、自残、伤害家人的行为。

为什么会出现这样的行为?

这也是因为在抑郁症患者中,他们已经没有办法去承受更多的痛苦了,但是他们的痛苦却还是无法得到缓解,因此会表现出来:坐立不安、情绪低落、兴趣减退、快感缺乏、快感缺乏,严重者还会出现幻觉、妄想、紧张不安、注意力不集中、记忆力减退、失眠、体重减轻等症状。

除此之外,还有一些患者还会出现反复出现幻觉、妄想、被害妄想等精神病性症状。

对于抑郁症,处于心理亚健康状态的人来说,身体是一种信号,是存在的,如果没有及时觉察,就会慢慢发展成各种躯体症状。

临床上,轻度的抑郁症患者可以通过心理咨询的方式去解决,中重度的抑郁症患者可以通过一些心理咨询、心理治疗去解决,重度抑郁症患者则可以通过运动、音乐、绘画、手工等方式去平复心情,抑郁症患者可以通过锻炼、适当的饮食、调整饮食,适当的心理干预等等方式去改善身体。

抑郁症的人,是真的有精神方面的疾病,他们已经出现了明显的记忆障碍,一旦出现了这种情况,除了通过运动、药物改善外,个人的意识是最不稳定的。

抑郁症的人是感觉自己的存在感很低,无价值感,所以觉得活着没意思。

但是,又有一部分人是抑郁症,他是因为对自己很失望,对未来不抱有留恋,觉得这个世界是不讲道理的,生活的意义在于行尸走肉。

对他来说,如果他还有希望,那么就尽量不要做那些可能会让他痛苦的事情,给他带来痛苦的事情,让他自己承担后果,自己承担后果,但是千万不要去讲大道理,强迫他,他让你为他承担,让他做他应该做的事,不要去做他应该做的事,他让你帮他做的事,比如说把房间弄乱,比如说把孩子房间收拾整理得整整齐齐齐齐,把他的玩具都拿走,比如说他把衣服放在哪个角落里他就把衣服穿不上,等等。

如果是这种情况,我们就要适当地给孩子机会去表现了,比如说让他做力所能及的事情,哪怕是扫地、洗碗、整理,这些都是他的劳动技能,我们可以奖励他一些物质上的东西,要是他表现好了,父母就奖励他一本书,或者奖励一部电影等等,但是,要注意一定要事先和孩子商量好,什么时候要孩子做什么,因为哪怕是二孩都会有小不满,但是如果是大孩都会顺从父母,那就要由着他去做,如果是二孩,那就要适当地让着他。

如果是大孩都会反抗,那父母就要考虑一下,让大孩都不要做什么,孩子到了叛逆期,很多事情都会以父母的想法为主,从而让父母烦恼,那就要让大孩都不要做什么,这就容易和父母发生冲突。

孩子出现叛逆,大孩不愿听父母的话,并不是他们故意想要与父母作对,而是在孩子的成长过程中,发现自己在父母眼中已经完全变成了小孩,甚至于父母对自己的行为会不满意的情绪出现,对自己不满意的情绪产生了这种扭曲的行为。

此时父母就要给孩子多一分尊重,少一分责骂,和孩子成为朋友一样的尊重孩子,这才是父母与孩子沟通的根本目的。

3、父母要以身作则

想要孩子拥有良好的人格,父母要从自身做起,在生活当中树立榜样。

面对孩子出现的叛逆现象,父母要及时调整自己的行为,保持平和,不骄纵不严厉的态度,这样才能在与孩子的沟通中保持正确的态度,才会在行为上做出正确的指引。

当父母看到孩子有叛逆的行为时,父母一定要懂得包容和理解,这样才能营造出良好的亲子关系。

父母的包容和理解,才是孩子顺利度过叛逆期的前提,也是孩子真正成长的助力。

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