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生完孩子差点就抑郁了

生完孩子差点就抑郁了,老公去年请了一个月假,开了一家带孩子的康复机构,可是很多方法不适合我,他们就又把希望寄托在孩子身上了。有一次,我很幸运地得知,生孩子以后,儿子一直是大家公认的坏孩子。

我像很多家长一样,希望把孩子养好,但事情并非总是办得很顺利。

在我们的认知里,很多情况下,他们都有一个“别人家的孩子”。但当他们进入社会以后,别人家的孩子就不一样了,

目前在帮孩子戒除网瘾的方法,基本上只有三大类,父母你会选哪一类?

第一类:很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络,手机网络是孩子活着唯一寄托,等孩子玩够自然不会玩了,这是属于放任溺爱型。

第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校:3-12个月不等,而费用基本上是4-20万,但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%,这是属于专制独裁型。

第三类、帮孩子建立手机网络使用规则:让孩子在正常上学,正常完作业,正常作息,正常晚上交出手机的前提下,有界限的合理的使用手机网络,这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,这是属于民主智慧型。

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我的儿子是别人家的孩子,别人家的老婆孩子是别人家的孩子,我们都得接受。

可是我们怎么能接受自己的孩子是个“别人家的孩子”呢?我们太焦虑了,我们无法接受自己的孩子就是个“别人家的孩子”。

于是,当我们听到别人家的孩子在特长上、学习成绩名列前茅的时候,我们就会去比较,听到别人家的孩子更多的是学习成绩好,或者说要上重点中学,“别人家的孩子”等等。

如果我们能接受自己家的孩子,也就是那些优秀的孩子,我们就很容易就能接受他们在学习上的平庸。

就像很多孩子,刚开始可能会非常的优秀,在班级里都是名列前茅,但是后面慢慢就出现了厌学的现象,或者孩子很讨厌班级里的某个老师,所以孩子就会很讨厌班级里的某个同学,所以家长在这个时候就要注意了。

第二,让孩子知道自己为什么要学习。

每个人都有一个追求卓越的心,孩子也不例外。

当孩子因为成绩不理想而感到非常失落的时候,他们更需要的是老师和家长的鼓励和肯定,而不是打击和批评。

有些孩子只要成绩下滑了,父母一定要记住这三个“不能”,否则孩子的学习生涯就会被毁掉。

第一句话:你应该好好学习

不知道你有没有想过,当孩子因为成绩下滑而感到非常沮丧的时候,他们需要的是家人的理解和鼓励,而不是责骂。

正如阿德勒在书中写道:

“所有的孩子都有自尊心,他们都有自我实现的需求。”

父母要做的,就是帮助孩子在安全的范围内,逐步实现他们的愿望。

就像电影《狗十三》中那位父亲,面对儿子的厌学情绪,如果采用打骂、指责、说教等方式,恐怕更会激起孩子的逆反心理。

而这位父亲用温和的语气与儿子进行沟通,首先得让儿子知道错了,并给他道歉,说愿意原谅他对学校的抵触,改变与儿子的相处模式。

然后,父亲带着儿子出去旅行,街头“游行”,父亲鼓励他给自己壮阔的腿上贴上“运动鞋”。

父子俩走出了一条路,在街上“游行”了一个多小时,最后儿子决定写完这一整夜遗书,逃离自家人的保护。

很显然,这位父亲的处理方式是睿智的。他用温和的语气、平静的语气对儿子说:

“我很想知道你的心情,不过希望你不要难过,我们可以一起想办法解决这件事情,好吗?”

当孩子发现父亲在理解自己的心情时,也就不会那么在意之前的惩罚。

从长远来看,孩子也会更加注重于当下所产生的情绪,因为他更懂得去积极面对自己的情绪。

2. 引导孩子正确发泄情绪

当孩子情绪崩溃时,他们最需要的是父母的安慰。

而此时此刻,我们最需要的是有耐心的开导孩子,而不是冷暴力。

图片来源于网络

3. 教孩子排解情绪

心理学家皮亚杰认为,儿童需要知道如何克服恐惧和焦虑,他们能够学会表达,并且永远保持内心的平静。

因此,如果我们希望孩子拥有良好的情绪管理能力,那么我们自己首先就要先控制好自己的情绪。

如果父母变得暴躁,孩子就会模仿这种不良情绪,并且在潜意识中对父母产生一种恐惧心理。

所以,我们在平时不要总是责怪孩子,尽量避免还会当着孩子的面吵架。

而是要在孩子不愉快的时候,帮助孩子一起处理情绪。

通过做情绪游戏,教孩子命名情绪

其实情绪是一种非常奇妙的感觉,它总是在不经意间发生,我们也不应该把它当做是洪水猛兽。

所以,当孩子开始产生情绪时,我们就可以和孩子玩一些游戏,让孩子尝试在游戏中,去感知自己的情绪,并且,学会如何正确的表达自己的情绪。

可以通过一起读书、做游戏、游戏等方式,去化解他的情绪。

还可以通过运动,一起锻炼身体、一起做游戏,在保证身体健康的情况下,可以带孩子一起出去玩。

相信孩子,并且让孩子在这些过程中感受到父母的爱,也让孩子通过这些活动,建立起安全感,逐渐的学会正确的与人交往,习得更多的社交技巧。

更重要的是,在陪伴孩子成长的过程中,教会孩子如何去识别他人情绪,与他人建立起良好的互动关系。

05

良好的心理状态,会使孩子在面对各种各样的诱惑时,能够保持一个健康的心理状态。

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