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和孩子在一起感觉很抑郁

和孩子在一起感觉很抑郁,真的是因为没有在孩子身边过,因为我无法体会这种抑郁状态,让孩子在自己身边也感觉不舒服,孩子告诉我,现在我的孩子和父母关系很好,平时只要在家就是一个人在玩游戏,作业也不写,和父母说话也没有以前的积极了。有时候朋友们在开玩笑说到孩子的时候,也是无可奈何,认为孩子现在非常的叛逆,现在什么都不愿意和他们说了,更加的压抑了,是不是孩子的心理健康出现了问题呢?

如果孩子出现抑郁症状,我们该怎么办?

一、带孩子去医院检查

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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我们的孩子目前在处于青春期,不管是心理还是身体上都还处于一个飞速发展阶段,所以他们的身体很容易出现各种各样的问题,这个时候就需要我们家长做好心理健康的监测,在学校方面,孩子的学习压力已经很大了,这个时候家长一定要多多关注孩子的身心健康,尤其是学习方面,因为在学校学习压力非常的大,所以他就需要更多的时间去做一些自己喜欢的事情,比如说玩,比如说阅读,比如说一些手工,或者是打篮球,那么他也需要一个过程当中去释放一下自己的压力,

所以我们家长可以引导孩子多去做一些孩子感兴趣的事情,分散孩子的注意力,在孩子做自己感兴趣的事情的时候,不要去训斥责孩子,而是要去鼓励他多去做一些自己感兴趣的事情,而且这样才能激发孩子的自信心,让他自己主动去学习,如果孩子做到了的话,他自己也会很开心的。

而且孩子多和自己的朋友交往,能够让他增强对于自己的认识,同时也能够让孩子更加的自信,对于一个人来说,在交朋友的过程当中,学会交际会给他一种更加的自信的状态。

03、 鼓励孩子在交友方面,多去尝试一下

其实孩子最好的方法,就是多去和自己的朋友进行沟通交流,对于自己不了解的事物,也可以多去尝试去了解一下,就会发现自己其实并不是那么不了解。而且在朋友的陪伴当中,他也能够更加的了解自己,并且可以把自己的一些小秘密和朋友分享给身边的人,就会让自己更加的不愿意面对别人,而是把自己的内心世界越积攒越多,也就会更加的的自信。

04、 帮助孩子通过朋友,去感受到自己的价值

很多孩子之所以会交友会比较孤独,就是因为他不知道自己的社交圈子是不是被需要。所以在交朋友的时候,家长一定要注意,可以多让孩子通过朋友,去感受到自己的价值,进而去丰富自己的朋友圈。

当孩子交到了什么朋友,家长就应该让孩子通过朋友去了解自己,因为友谊就是这样,如果不只有两个朋友的话,那么就没有什么朋友,也没有更多的机会。

所以,父母们在给孩子交友的时候,一定要注意,一个真正能够跟你交心的朋友,一定是你的真心,愿意付出时间去帮助他,这就需要家长要明白,怎么样才能让孩子愿意与你分享自己的朋友,如何才能帮助孩子建立一个良好的朋友圈,而不是让孩子因为交友的缘由而感觉到自卑呢?其实家长可以把孩子交到这几个朋友,它们都是相互促进,相互陪伴,相互学习的,只要家长用心,都可以让孩子上北大清华。

让孩子知道,父母的陪伴,对孩子来说,是不可替代的。

3、爱孩子,但也要注意保护孩子的安全

每个孩子的成长,都离不开父母的爱。

对于孩子来说,父母的陪伴是最好的教育,当孩子从小生活在充满爱的环境中,也会慢慢懂得父母的不容易,懂得要给自己的成长提供帮助。

父母是孩子成长路上的灯塔,孩子最终的成长是离不开父母的,我们一起做好孩子的引路人吧。

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