废话不多说，直接说重点和干货，今天就来科普一下，帮助人人都能判断出什么是焦虑症，什么是焦虑情绪，本文今天把它们全部说清楚，简单易懂，看完就能自行判断了。建议先收藏，反复学习！
首先我们来看看焦虑症都有哪些特征吧！
患上焦虑症的人，症状都是大同小异的，本质上是因为人过度担心和害怕、恐惧了，思维钻了牛角尖和灾难化想象了，进而掉进了自我恐惧的世界里，而无法自拔，无法抽离出来，深深地陷入了进去，从而导致自己坐立不安、失眠痛苦、无心做任何事情，整个人都是亢奋紧张的，感觉自己随时可能都会崩溃、分裂一样。
举个例子大家就清楚了。
比如，张三，因为一次体检发现自己有一些小毛病，于是乎他就坐不住了，整天担心自己会得大病、得癌症，这就叫恐病。
焦虑自己会死亡，焦虑自己没钱治疗，担心自己有个万一，再也无法爱自己所爱的人了。
总之，他会因为自己的小毛病而无限地去放大，进入灾难化的现象，（什么是灾难化的想象？灾难化就是凡事都是坏的，不切实际往绝望处去思考，思维认知出现偏差，不合理等等），把一切没有发生的事情，统统都往最坏的结局去假象、去想象，于是把自己搞得特别的痛苦和特别的焦虑万分。有一点被自己的负面不合理思维套入进去似的，但是自己完全不知，认为这就是真实的，就是这么一回事。
又于是，自己因为过度害怕，导致自己吃不下、睡不香，还到处去查网络资料，对号入座，对于一些不好的字眼还特别敏感，比如：“癌症、心梗、肿瘤”等等，这样一来，把自己整得更加得痛苦了。
一个人长期处于这种失控的状态，那么必然会引发一系列症状，比如：焦虑症状、强迫症状、失眠，彻夜失眠等等。
焦虑症的人，不限于恐病，还可能担心自己失业、还担心父母身体健康、还担心别人会害自己，等等，这些都是诱因或者说直接的原因。
因为我们无法认知这件事情，不能合理理性去看待，那么思维就陷入到了极度负面之中，久而久之最终就会演变成焦虑症。
一旦走向了焦虑症，那么不管是什么原因导致的，其本质的症状特征都是一样的。说了这么多，我只是在把一个人走向焦虑症的路径描述一下，而焦虑症的特征有哪些呢？很多，但是大同小异。
患上焦虑症的人。
1、在精神上会出现：
害怕的画面不断浮现出来、精神上高度紧张、思维上都是负面的、焦虑担心事情的画面停止不下来。时间上长期存在，所谓的长期，通俗点讲就是时间超过半个月以上，都停不下来的焦虑，始终没有得到缓解，还愈演愈烈，符合这种情况的人，多半患上焦虑症了。
2、在症状的感知上，表现为：
坐立不安、心神不定、头痛头晕；躯体上表现为：心慌心悸、肠胃紊乱、喉咙异物感、身体虚弱、萎靡不振、眼神游离、目无表情等等。患上焦虑症的人，最为明显的就是思维都往最坏的方面去想了，越坏的就越思考，停不下来的那种，把自己折磨得精疲力尽，疲惫不堪，彻夜失眠，神经衰弱。
焦虑症的人，几乎无法再胜任工作和学习了，面对压力，有一种窒息的感觉，无力去应对，也没法去胜任，因为他们的世界早已脱离了现实的世界，活在了一个巨大的黑洞里面了。
严重的焦虑症患者，会出现濒死感，症状为：呼吸困难、恶心、头晕目眩，似有一种大难临头的感觉，这种感觉极度使人恐惧，事实上这就是濒死感，只要过了那一会儿，时间大概也就十几分钟后就会得到缓解。
面对这种情况，患者往往会被这种濒死感所吓到，进而拨打急救电话，当急救车来了，可能症状就没有了，有些濒死感患者去到医院症状就消失了。
而这种案例和现象，我遇到过不少，这也是极度严重的焦虑症患者会发生的现象，并不代表所有的焦虑症患者或者极度严重的患者都会有，有些人的濒死感并不严重，可能是轻微的，所以我们感知上并不那么明显和恐惧。
总之焦虑症，真的很可怕，也很折磨人，焦虑症时间久了就会走向抑郁症，我们常说焦虑症和抑郁症就像一对亲兄弟一样，有焦虑就会存在抑郁，有抑郁就会有焦虑，事实上它们两者的关系，就是叠加的关系。在于哪个严重而已！
患上焦虑症了，一定要重视起来，不管是轻度的还是严重的，我们都要引起重视，因为焦虑症会引发很多的症状，最明显的可能就是睡眠了。
所以，我们在初期不严重的时候，可以借助一些辅助安神的药物来帮助自己调节一下。
当然，你如果自身有很强的自救能力，通过运动和自己的意识、心态调整也是可以的。严重的还是建议求助医生，开具一些安定缓解焦虑的药物来帮助自己控制症状，改善睡眠。关于焦虑症如何治疗？由于不是本文的讨论重点，这里就不过多赘述了，具体大家可以发信或者留言沟通即可。
说了焦虑症这么多症状，我相信你应该有了一个大致的了解和判断了，建议大家把这个文章收藏起来，避免下次找不到。
收藏，你可以反复学习，或者需要的时候，可以分享给需要的人。
再来说说焦虑情绪吧！
焦虑情绪不等于焦虑症，就如抑郁情绪不等于抑郁症一样。
所谓的焦虑情绪是很好理解的，它就是有情绪，短暂的一些焦虑症状，比如害怕、担心、恐惧等等，虽然和焦虑症很相似，但是跟焦虑症是完全两个概念。
焦虑情绪就是一种本能情绪的呈现，而焦虑症是病症，是需要治疗的这是其一。
其二，就是焦虑症无法通过自身的努力、短期内无法调整、通过意识也难以调整好的，而焦虑情绪，是可以通过自身的努力和转移注意力调整好的，是非常短暂的。
其三，焦虑症使人痛苦万分，影响人的一切，而焦虑情绪不会，它是短暂的，也不会影响我们的生活、工作和学习！绝大多数的人，都有焦虑情绪，我们每天的压力，害怕这个那个，其实就是焦虑情绪，但是它影响我们了吗？
没有吧！所以焦虑情绪是非常普遍的，我们一定合理的接受它，看待它，化焦虑为动力，不要让焦虑左右我们，哪里不对的，哪里担心的，就去改变和降低自己的标准。
总之，不要为难自己就好！
焦虑情绪，不处理好，也是会走向焦虑症的，所以务必重视，但也别过于担心，要始终保持一个理性客观的分析和看待，我想绝大多数的人，不会被焦虑情绪所左右的。
