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强迫症瞬间想明白了

强迫症瞬间想明白了

 

强迫症是一种比较特殊的心理疾病,我以一个强迫症过来人来说强迫症,强迫症康复的路上有很多的陷阱和误区,在这些陷阱和误区里面你掉进哪一个你都走不出来,都是一个死胡同。

强迫症:强迫症一定要分清首要的任务,看完彻底醒悟

很多朋友患强迫症多年,但是仍然没有走出强迫症,还是没有找到触发强迫症康复的机关。只要你现在还没有康复,还被强迫症折磨,只说明一个问题,你还是掉进了强迫症的陷阱里面,只是你自己在陷阱里面不自知而已。如果这是一个陷阱,你又不知道这是一个陷阱,你越挣扎你越努力,你就陷得越深,你的强迫症也就越严重。当局者迷旁观者清,强迫症患者需要一个有经验的向导,带你走出陷阱,避免再次踏进陷阱里面。

强迫症:强迫症一定要分清首要的任务,看完彻底醒悟

强迫症是人生旅途当中的一个小插曲,强迫症患者只是在人生的旅途中暂时迷路了,需要一个有经验的向导给指引。

如果我们在实际的旅行中迷路了,你该怎么办?不同的人会有不同的选择,有的人一开始会选择自我摸索,不去打听路,自己去试探着走路,在这段路上走一段距离一段时间后,感觉不对,可能又往回走,在另外一个路口拐弯,再沿另外一条路继续探索,走一段距离一段时间后,还是到不了目的地,也不知道自己走的路对不对,只是试探着摸索着走路,感觉估计走这条路可能正确,但自己不确定,带着迷茫忐忑的心情去摸着石头过河,如此三番的这样,结果自己到是走了很多的路,累得满头大汗,精疲力尽,还是到不了目的地,这时已经浪费了太多的时间和精力了。

强迫症:强迫症一定要分清首要的任务,看完彻底醒悟

这时持续这样下去,始终到不了目的地,为何不找个知道路的人问一问,省时省力不会走那么多的弯路。聪明的人会在迷路的一开始就问一问知道路的人,会给自己找一个向导,以避免自己走弯路。愚钝的人摸着石头过河,始终想自己探索摸索,结果是走了太多的弯路,浪费了太多的时间和精力,承受了太多的痛苦。

强迫症:强迫症一定要分清首要的任务,看完彻底醒悟

迷路很久的强迫症患者需要一位向导,没有好的向导你还是陷入其中走不出来。

强迫症康复自己探索摸索是最慢成本最高的,所谓的自我调节是最昂贵的,这要看自己如何去选择。

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