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什么是阳光抑郁症

什么是阳光抑郁症?抑郁症又称抑郁障碍,是一种很普遍的心理疾病,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,临床表现为显著而持久的情感低落,兴趣及愉快感丧失,自卑,思维迟缓,活动减少,自我评价降低,自责自罪,思维迟钝,意志活动减退,认知功能损害,食欲减退,睡眠障碍,恶心,呕吐,皮疹,失眠,食欲下降。

什么是抑郁症

抑郁症是种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心境障碍,临床表现为长时间的情感低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害。目前已经成为全世界范围内青少年群体第二大精神障碍的“重性精神疾病”。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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但是,抑郁症患者在成长过程中,常常出现“烦恼”“迷茫”“焦虑”等不舒服的感觉。常见的表现是:焦虑烦躁、失眠、心慌、注意力不集中、惶惶惑、易怒、食欲下降、情绪低落、睡眠差等。

甚至出现自杀自伤行为。由于青少年时期的学习压力大,有的学生一时冲动受到挫折,心理健康问题愈发亟需关注。而很多家长,未能及时发现,未能及时发现,孩子的各种心理疾病就会随之而来。

二、孩子为什么会出现“抑郁症”?

1. 自我评价过高

在我国目前的教育体系中,有的家长望子成龙、望女成凤,希望自己的孩子将来能出人头地,尤其是在社会上立足就业时,往往忽视了对孩子的培养,仅凭一纸高考生人身份,就要求孩子达到父母的期望,这样的教育对孩子的成长非常不利,孩子的自我评价会因此受到很大的影响。

《小欢喜》中的乔英子是一个典型的例子,她本来是一个非常优秀的女孩子,但是却患上了抑郁症,不得不让人正视这一事实,结果让人大吃一惊。英子患上了抑郁症,选择跳海自杀,但是妈妈宋倩不为所动,依旧把英子的舞蹈课停掉,甚至逼着英子跳完考南山和世界级,想以此来维持英子的梦想。英子想上南京大学,但是妈妈宋倩坚决不同意,甚至不惜重金把英子逼进了中戏。

英子喜欢的天文专业,宋倩坚决反对,甚至不惜重金将英子的志愿改成了清华北大,逼着英子进了清华北大,但是在英子压抑了自己的真实想法后,宋倩却一直认为自己是为英子好,她阻止了英子在她的规划中做自己。

作为父母,不妨给孩子一个自由喘息的空间,让他们自己去体验,去感受,让他们来规划自己的人生,让他们去实现自己的理想。

宋倩也要尊重孩子,但是要尊重孩子的意愿,尊重孩子的个人想法,而不是为了控制孩子而强行控制孩子,这只会让孩子产生反抗心理。

3、允许孩子犯错

教育家陶虹在采访中说:“我的女儿在十七岁那年被我轰出去打工了,那一年,我和她爸爸在外打工,我的女儿给她盖的房子是女儿的,她想要有自己的隐私,就自己住。

因为那个房子我也不想盖,后来女儿索性不去上学了,离家出走了。”

其实,孩子在青春期时期对异性产生好感,是一种正常现象,所以,作为家长要理性对待,并且尊重孩子的感受,而不是随意的干涉。

要想了解孩子的内心世界,就要先了解孩子的需求,了解孩子的现状,才能真正地解决问题。

在这里,我推荐给大家几本书,名叫《青春期女孩的私房书》,我家有女儿13岁进入青春期,这本书中有很多内容都是我女儿读过的,在这里我会给大家推荐给各位家长看,大家可以根据自己孩子的年龄特点,选择合适的书,这里也给大家推荐一本《青春期女孩的私房书》

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