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轻度抑郁的表现有哪些症状

轻度抑郁的表现有哪些症状

 

1、睡眠障碍

睡眠出现问题是轻度抑郁症最主要的症状之一,简单来说就是有入睡困难容易被惊醒等表现。

造成这一结果的原因在于患上抑郁症之后,患者的大脑往往会胡思乱想,由此一来大脑神经一直处于过度兴奋状态,所以就会出现很难入睡的情况。

2、失去兴趣

抑郁症患者最主要的表现就是对生活提不起兴趣,而且哪怕曾经最喜欢的东西,当患有抑郁症之后,也会有无动于衷的表现。

除此之外,抑郁症人群还有不愿意参加社交,对别人表现的很冷漠,懒得说话等症状。

因此如果身边有人或者自己存在类似的表现,必须给高度重视,尽快寻求身边人的帮助或者到医院就诊。

3、社会功能下降

所谓的社会功能下降主要指的是本来可以很顺利的完成的事情,但是却出现了效率低下的表现,比如学习障碍成绩下滑以及工作效率下降等等。

这种情况下,大家应该先出去散散心,缓解一下紧张的情绪,如果回来后情况有了好转就不用担心,但若是情况越来越重,一定要重视起来,以防错过最佳的治疗时机。

4、反应迟缓

大家都知道,当今社会生活节奏较快,无论工作还是学习,反应速度的快慢非常重要。

因此,如果之前面对工作或学习时,能够在较短的时间内做出应对的方案,则说明身体还比较健康,可若是最近一段时间总是有反应迟缓,容易走神记忆力下降等表现,或许是抑郁症早期的求救信号。

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